Каким должен быть режим сна ребенка

Каким должен быть режим сна ребенка
Размеренный ритм жизни и сна нужен в обязательном порядке не только взрослым, а им малышам. Поэтому нужно позаботиться о том, чтобы установился правильный и комфортный режим сна ребенка. Как правило, новорожденный ребенок спит неодинаково. Примерная продолжительность сна в самые первые месяцы жизни составляет порядком 17-20 часов за сутки, постепенно понижая это количество до 12 часов в 5-и летнем возрасте.
 В старшем возрасте эта цифра уменьшается до 10 часов. Но с возрастом и развитием человека изменяется не только количество времени отведенного на сон, но и его постоянный ритм. 

У маленьких детишек фаза быстрого сна преобладает над фазой глубокого, медленного сна. Примерно к 8-ми месяцам часть быстрого сна значительно уменьшается и составляет порядком 25% от совокупной продолжительности сна. Эта цифра соответствует ритму сна абсолютно взрослого и сформированного человека. Малыш рождаясь не получает уже сформировавшийся суточный ритм, так как во время беременности он спал либо же бодрствовал вразрез со своей матерью. Новорожденный, как правило, спит не больше 1,5 часов подряд. В возрасте 2-8 недель данный цикл продлевается в целом до 4 часов. Не просыпаясь, спать всю ночь, большинство детишек научатся только до годовалого возраста. 

Режим сна ребенка, которому исполнилось 2 годика, припадает на формирование устоявшегося суточного ритма, однако при этом уложить малыша спать становиться все труднее. Чтобы малыш хорошо спал, нужно соблюдать некоторые важные условия. Во-первых, комната и постель, в которой обитает и спит малыш, должны быть прохладными,  а также идеально чистыми. Воздух должен быть немного влажным, но, ни в коем случае не пересушенным. Во-вторых, малыш должен засыпать в полной тишине, никакие посторонние звуки либо свет не поспособствуют его скорейшему засыпанию, а потому нужно приглушить звук и выключить свет. В-третьих, перед тем, как ребенка укладывать спать его нужно хорошо покормить, так как на голодный желудок он спокойно спать не ляжет и вскоре напомнит о себе своим родителям. Кроватка тоже имеет большое значение, можете сделать ее на заказ, к примеру, чтобы заказать мебель в Киеве, можно зайти на сайт фабрики Юниор http://www.unior-mebel.com.ua - http://www.unior-mebel.com.ua, где вы сможете узнать все подробности.