Все о питании

Так же, как мясо, яйца и молоко, рыба - важный источник очень качественного белка. Именно поэтому она так нужна малышам. В состав белков рыбы входят все необходимые и незаменимые для детского организма аминокислоты. При этом в белках рыбы, в отличие от мяса, в большом количестве содержится такая важная аминокислота, как метионин.

Накрыть стол для детского праздника совсем не так просто, как может показаться на первый взгляд. Ведь дети непоседливы и непредсказуемы, а праздник обязательно должен получиться веселым, вкусным и красивым. Как же сделать так, чтобы даже самый привередливый ребенок остался доволен?

 
Не существует определенного срока, когда необходимо вводить твердую пищу в рацион ребенка

Пятьдесят лет назад ее вводили только после года. Затем врачи стали пробовать вводить ее все раньше и раньше и нашли, что дети охотно принимают такую пищу и она оказывает на них благотворное воздействие. По двум причинам имеет смысл начинать давать твердую пищу ребенку в первую половину первого года. В этом возрасте детям все равно, что есть, а будучи старше, они становятся более разборчивыми.

Мамы Вити и Кати постоянно жаловались друг другу, что их дети плохо едят, и боролись с этой проблемой, как могли. Но почему-то Катя уже к 5 годам стала настоящей обжоркой, а в семь ей уже поставили диагноз "ожирение", а Витя приобрёл настолько стойкое отвращение к еде, что даже попытка накормить его превращалась в домашнее сражение.

Что касается питания, родители часто требуют от детей невозможного, а для того чтобы лучше понимать, что и как ест ребенок, нужно знать физиологию его развития.

Приведенные ниже 8 фактов помогут вам разобраться в том, как растут дети и что и как они едят по мере взросления.

По истечении одного года рост ребенка значительно замедляется.