Пестовальная гимнастика Упражнения для малыша от 6 недель до 3 месяцев

 Находясь у мамы в животике, малыш не испытывает никаких неудобств, связанных с собственным телом. Ребенок осознает себя как шар или эллипс. Это представление окончательно закрепляется в его сознании в последние месяцы перед родами, в условиях тесной матки, от которой он себя не отделяет.
У новорожденного ощущение собственного тела претерпевает значительные изменения: из шара он превратился во что-то другое, совсем непонятное и непривычное. Это его крайне смущает: малыш очень нервничает и куксится, когда его пытаются разогнуть и сразу успокаивается, когда его спеленывают и помогают принять привычную внутриутробную позу.  
 
В первые месяцы после рождения важно вызывать у ребенка положительные эмоции по отношению к своему телу, которое пока доставляет малышу много неудобств. Негативные телесные вспоминания в дальнейшем могут привести к различным психологическим и психосоматическим проблемам.

Только что появившийся на свет младенец не знает даже о том, что у него есть лицо. Первое знакомство с телом начинается со рта. В самом начале грудного вскармливания при первом прикладывании к груди новорожденный впервые узнает о том, что у него есть рот. Немножко позже у малыша «появятся» глазки и носик. Ко второму месяцу жизни малыш поймет, что у него есть ручки, а к трем месяцам он научится ими управлять. К 4-5 месяцам ребенок начинает понимать, что у него есть живот, ноги и голова. Позже всего ребенок откроет, что у него есть лоб, темя и спина — это происходит обычно к 8 — 12 месяцам жизни.

Главный учитель — мама!

Первым учителем и помощником в знакомстве новорожденного со своим телом является его мама. Интуитивно чувствуя, насколько важен для развития малыша физический контакт, мама часто гладит своего ребенка, целует его. В старину русские женщины изобрели пестовальную гимнастику для того, чтобы максимально эффективно организовать телесное общение матери и грудного малыша.
 
Особенность этой гимнастики заключается в том, что она больше похожа на развлечение и баловство, чем на серьезные занятия. Тем не менее, этот комплекс включает в себя упражнения, которые являются основой профессионального детского массажа.
 
Другой особенностью пестовальной гимнастики является строгое следование возрастной скорости развития моторных навыков младенца. Например, «Ладушки» не делают раньше, чем ребенок не начнет сам делать попытки хлопать в ладошки, смешно растопыривая при этом пальцы, а играть в «Тушки-тутушки» — не раньше, чем малыш начнет делать самостоятельные попытки подтягиваться и садиться. Гимнастика направлена на то, чтобы поддерживать, а не опережать естественное моторное развитие ребенка. Многие методики, ставящие целью опередить темпы естественного физического развития, не приносит устойчивых результатов и практической пользы. Давно известно, что дети, которых усиленно тренируют и дети, которых не тренируют вообще, все равно начинают делать какое-либо движение в одном и том же возрасте. Например, из двух мальчиков-близнецов Сашу каждый день учили взбираться по шведской стенке и спускаться вниз, а Ваню нет. Когда Саша овладел этим навыком, на стенку предложили взобраться Ване, и Ваня сумел взобраться на лестницу и спуститься с нее с третьей попытки.
 
Третьей особенностью пестовальной гимнастики является речевое сопровождение каждого упражнения. Все занятия с ребенком сопровождаются короткими стишками пестушками и потешками. Делая с малышом гимнастику, мама комментирует свои действия, потешая дитенка, давая ему заряд положительных эмоций и побуждая его к общению. Таким образом, помимо физического развития, пестовальная гимнастика направлена также на психоэмоциональное и речевое развитие ребеночка.

В помощь молодым мамам мы и приводим некоторые упражнения, которые на Руси испокон веку являлись неотъемлемой частью ухода за грудным ребенком.

Упражнения для малыша от 0 до 14 дней

В период от 0 до 14 дней мать и дитя привыкают к своему новому состоянию и осознают его. В это время идет адаптация женщины к новой для нее роли матери и обучение навыкам грудного вскармливания. Малыш, которого в этот момент совершенно не интересует окружающий мир, нуждается только в тесном контакте с мамой и постоянном сосании.

Поэтому в этот период мама должна обеспечить ребеночку практически непрерывный физический контакт, который необходим малышу для идентификации психики и тела и для формирования у него ощущения надежности окружения. Необходимо помочь младенцу ощутить свое тело и дать ему понять, что он находится в полной безопасности. Для этого мама делает:

 

Поглаживания и ощупывания. Нежно гладим все тельце малыша, как бы очерчивая его контуры. Особое внимание уделяем ощупыванию кистей рук и ступней ног, так как там находится много нервных окончаний.

Упражнения для малыша от 40 дней до 3-х месяцев

Мы рекомендуем приступать к непосредственным занятиям гимнастикой не ранее, чем младенцу исполнится 6 недель. Это связано с тем, что примерно на 5-6 неделе жизни ребенок начинает проявлять интерес к окружающему миру, стремиться к общению и становится способен более осознанно воспринимать направленные на него действия матери. До этого возраста малыши воспринимают занятия негативно, демонстрируя дискомфорт плачем или вскидываниями.

 

Упражнения делают 3-4 раза в день. Например, «потягунушки» можно делать всякий раз после того, как ребенок проснулся. Оптимальным является то время, когда малыш благодушно настроен (обычно это бывает у детей в первой половине дня в течение часа после пробуждения). Хорошее настроение ребенка во время гимнастики гарантирует его положительное отношение не только к занятиям, но и к собственному телу, и к тому, кто с ним занимается.
 

Потягунушки

Цель: дать ребенку возможность почувствовать свое тело. Можно отметить, что в древности эта пестушка была еще и заклинанием благополучного роста и развития ребенка.
 
Разворачивая проснувшееся дитя, мама ласково оглаживает его, как бы очерчивая контуры тела; называет вслух и обозначает части тела малыша, фиксируя на них руки.
 
Потягунушки-порастунушки!
Потягунушки-порастунушки!
А в ножки — ходунушки,
А в ручки — хватунюшки,
Поперек — толстунюшки,
А в ушки — слышунюшки,
А в глазки — глядунюшки,
А носику — сопунюшки,
А в роток — говорок,
А в головку — разумок!
 

Поколачивание ножки

Цель: массаж ног усиливает кровообращение и способствует развитию интеллектуальных способностей детей. Легонько поколачиваем по пятке с приговорами:
 
 
 Куй, куй, каблучок!
Подай бабка башмачок.
Не подашь башмачка —
Не подкуем каблучка.

Упражнения для рук

Цель: снять напряжение и помочь в работе мышцам-разгибателям. Разводим ручки малыша в стороны и сводим, перекрещивая на грудке.
 
 
 
И батюшке — сажень,
И матушке — сажень,
И бабушке — сажень,
(далее перечисляют несколько родственников),
А нашему мальчику — долга, долга, долга, долга!

(или «а нашей девочке …»)
 
На словах последней строчки делаем ручками ребенка короткие взмахи, будто слегка подтягиваем ручки в стороны. Если малыш плохо реагирует на это упражнение, то лучше его отложить до 3-х месяцев.

 

«Бокс»

Сгибаем ручки ребенка в локтях, а затем попеременно вытягиваем их вперед, как бы боксируя невидимого противника или изображая подтягивание каната. При этом приговариваем (2-3 раза):
 
 
Тяни холсты,
Холсты просты,
Тяни, тяни, потягивай,
Поперек, поперек, перекладывай.
 
 
Завершаем упражнение «обхватыванием», которое делают на последнем слове потешки. Для этого упражнения можно использовать и другую приговорку:
 
 
 
Тоню тяну,
Рыбу ловлю,
Ловись, ловись, рыбка,
Маленькая и большая!
 
 
 
На словах последней строчки руки малыша разводят широко в стороны.
 

Массаж спинки. Поглаживание

Цель: дать ощутить малышу свою спинку, активизировать кровообращение. Нежно гладим спинку ребенка широким движением от ягодиц вверх — тыльной стороной кисти, от плеч вниз — ладонью (повторяем 5-7 раз). При этом приговариваем:
 
 
 
Идет бай по стене,
Несет лапти на спине,
Детенкам по избенкам,
Дарит по лаптенкам…
 

Упражнения для малыша от 3 до 8 месяцев

«Вьюшки»

Цель: совершенствование движений и координация рук малыша. Обычно в этом возрасте ребенок пытается скоординировать движения рук, но пока еще держит их сжатыми в кулачок. Мама в такт песенке легонько постукивает кулачками ребенка друг о друга, приговаривая: 

 
Вьюшки, вьюшки,
Вьюшки вью,
Колотушки колочу,
Приколачиваю.
 
 
Упражнение делают 2-4 раза, или до тех пор, пока ребенку нравится.
 

Упражнения для малыша с 8 до 12 месяцев

Дети этого возраста приобретают значительную двигательную свободу и активность. Теперь они способны самостоятельно занимать себя продолжительное время и подолгу тренироваться, отрабатывая какое-либо новое движение. Занимаясь вместе с мамой, малыш предпочитает веселое общение, просто возню. Помимо баловства ему очень нравятся упражнения, направленные на развитие вестибулярного аппарата. С 8 месяцев занятия с малышом носят произвольный порядок.

«Ладушки»

Обычно с 8 месяцев ребенок сам начинает хлопать в ладошки. Он уже может держать пальчики разжатыми, и это доставляет ему удовольствие. Упражнение «Ладушки» — это продолжение упражнения «Вьюшки». Когда ребенок находится в хорошем расположении духа и начинает самостоятельно хлопать в ладошки мама может прокомментировать его игру словами известной потешки «Ладушки». А в другой раз она может начать играть с малышом в ладушки, стараясь таким образом отвлечь его от каких-то огорчений и успокоить. Только следует помнить, что приговорка не должна быть слишком длинной, ее надо проговаривать поскорее, потому что у малыша очень быстро заканчивается терпение.
 
 Ладушки, ладушки,
Где были?
- У бабушки.
- Что ели?
- Кашку.
- Что пили?
Бражку.
Бражка сладенька,
Кашка масленька,
Бабушка добренька.
Попили, поели,
Домой полетели.
Полетели, полетели,
Полетели, полетели,
На головушку сели.
 
При последних словах мама вскидывает ручки ребенка на голову.

«Коза рогатая»

Цель: легкий массаж живота; стимуляция активной зоны вокруг пупка; развлечение, стремление потешить ребенка, вызвать у него радостный смех.
 
Мама изображает козу, подбирающуюся к малышу («идет» перебирая указательным и средним пальцами по ножке малыша).
 
Идет коза рогатая
За малыми ребятами,
Забодает, забодает, забодает!
 
 
На последних словах мама двумя пальцами щекочет живот малыша около пупка, но делает это очень коротко, всего 2-3 секунды.

Покачивания

Мама сажает ребенка на колени лицом к себе и слегка покачивает его на коленях, подражая качке при езде. При этом приговаривает.
 
Поехали, поехали
До дедушки с орехами,
До бабушки с орехами
Поехали, поехали
(и т.д., меняя порядок строчек). 

Вместо заключения

У новорожденного малыша еще нет собственной моторной активности, а его мышцы не готовы активно откликаться на внешние воздействия. Именно по этой причине профессиональный массаж делать малышу до того момента, пока он не начнет пытаться ползать, что происходит примерно в 6 месяцев, не только бессмысленно, но и травматично.

 

Если ребенок имеет проблемы со здоровьем и ему показан профессиональный массаж, то маме просто необходимо обучиться пестовальной гимнастике. Таким образом, сочетание лечебного массажа и гимнастики, во-первых, даст лучшие результаты, а во-вторых, сделают профессиональные занятия менее стрессовыми для малыша. Обучиться полному комплексу гимнастики можно на специальных курсах за 3 занятия.
 
Еще в этой категории: « Пестовальная гимнастика

8 комментарии

  • Ссылка на комментарий gueteSlathe 19.06.2013 20:47 Написал: gueteSlathe

    クロエ バッグ,Dame Vivienne Westwood commences Weather factors War poems opposition. プラダ 新作 2013 Way designer Dame Vivienne Westwood possesses started energies with a London-based children's coaching plan in order to introduction http://www.chloegirlshow.com/ - http://www.chloegirlshow.com/ a eco-poetry competitors. YOUYOU Mentoring and also Dame Vivienne are generally around the seek out all 5 youthful poets from London to support generate this first-ever series with Weather Trend poetry to aid raise understanding of this atmosphere.
    Brenda Ramsey, organizer connected with YOUYOU Helping explained: “The collaborative job http://www.pradatokka.com/ - http://www.pradatokka.com/ using Dame Vivienne may be a great chance with regard to younger consultants plus romantics to understand through on the list of world’s オロビアンコ バッグ almost all inventive and actually original performers.

    “This give all of them the much-needed springboard to advertise his or her ability on an early on stage for their careers,コーチ 財布, that will end up being an invaluable plus in mind encounter. “

    Your competitors is actually open to men and women outdated seventeen to http://www.coachroomjap.com/ - http://www.coachroomjap.com/ 11 moving into the main city, http://www.orobiancoshoppu.com/,and - http://www.orobiancoshoppu.com/,and also the 5 successful romantics will experience master-classes by using Dame Vivienne along with modern poet Greta Bellamancia. Poets will history its verses for the Driveway solar-powered ‘A’ Studio, エルメス 財布,along with employ your face spray and small film.

    The particular project culminates with the poets carrying out in October to somewhat of a star ヴィヴィアンウエストウッド 財布 beautifully constructed wording looking through nighttime hosted by Dame Vivienne during Keats Property,エルメス バッグ 新作, the previous residence with poet Bob Keats. The Weather factors Revolution, founded by Dame Vivienne, induces men and women for taking motion on ヴィヴィアン 財布 climate change by way of executing uncomplicated items for their daily existence that could change lives.

  • Ссылка на комментарий Prayempraibre 30.06.2013 06:37 Написал: Prayempraibre

    私の配偶者の Apple モンクレール のリンゴ計算された組織説明しました。http://www.katespadelover.com/ - http://www.katespadelover.com/ ケイトスペード 財布 ケイトスペード アウトレット おそらくルイ モンクレール ダウン ・ ヴィトンのトップの試み、アップル計算された衣類を会社します。http://www.katespadelovey.com/ - http://www.katespadelovey.com/ケイトスペード 財布 ケイトスペード バッグ 我々 モンクレール激安 に対処他のいくつかの時計アップルから Ipad できた、私がやったかどうかにかかわらずアップル ipad とケースとに沿って私の腕の中で非常に満ちているアイデアを観察持っていない良い一緒に達成、iphone 3gs スポーツは確かにエキサイティングな移動し、組織にであるけれども。http://www.casiouottiojp.com/ - http://www.casiouottiojp.com/ カシオ Gショック カシオ 時計 メンズ

    2013年新作Coach コーチ Audery オードリー レディース E17609 新作 ショルダーバッグ登場します。http://www.toryburchya.com/ - http://www.toryburchya.com/ トリーバーチ アウトレット トリーバーチ アウトレット coach カバンと同じよう、最高な材料を利用して、クラシックなコーチスタイルをデザインします。http://www.hotuottijp.com/ - http://www.hotuottijp.com/ カルティエ 時計 エンジェルハート 時計 非常に人気がありますマトラッセステッチが施されたボディは、軽量なコットンキャンバスが使用され、定番のチェーンショルダーバッグとは一線を画す逸品です。

    コーチCOACHメンズバッグ コーチのスリムタイプのメンズブリーフケース。http://www.coachhotitem.com/ - http://www.coachhotitem.com/ コーチ 財布 コーチ 財布 斜めがけ、ショルダーにもご利用可能。PC用のクッション入りで安心仕様、内ポケットが豊富で使いやすい 送料無料 100%新品本物、コーチ直営店でメンテナンス可能です 【大きさ】縦28cm横44cmまち12cm 持ち手46cm ショルダーストラップ長さ80136cm(取り外し不可) 【色】ブラック アメリカ コーチ ファクトリーアウトレットストアの商品。
    http://www.tlebu.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1617874&extra= - http://www.tlebu.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1617874&extra=
    http://bbs.gyxycm.com/forum.php?mod=viewthread&tid=45375&extra= - http://bbs.gyxycm.com/forum.php?mod=viewthread&tid=45375&extra=
    http://bbs.hellodx.com/viewthread.php?tid=4859613&extra= - http://bbs.hellodx.com/viewthread.php?tid=4859613&extra=
    http://qgxls.com/uploadjiami/forum.php?mod=viewthread&tid=821014&extra= - http://qgxls.com/uploadjiami/forum.php?mod=viewthread&tid=821014&extra=
    http://www.555idc.cn/thread-510776-1-1.html - http://www.555idc.cn/thread-510776-1-1.html

  • Ссылка на комментарий Neanteethycle 12.07.2013 20:50 Написал: Neanteethycle

    =

  • Ссылка на комментарий ehbrjpzk 04.06.2014 05:59 Написал: ehbrjpzk

    =

  • Ссылка на комментарий DanielGuh 17.11.2014 00:06 Написал: DanielGuh

    популярные сериалы 2014

    Что только сегодня не появляется в рейтингах, это сегодня модно! Но, в первую очередь, рейтинги – важное и необходимое дело, которое помогает определиться пользователям в разных направлениях деятельности, в выборе профессии и приобретении товара, в том, куда поехать отдыхать летом или зимой. Поэтому любой рейтинг способен стать хорошим индикатором, чтобы принять решение по определенному вопросу, остановиться на вещи или процессе.

    рейтинг планшетов 2014 цены

    Вебресурс top-rating.info – это подборка рейтингов различных сфер. Вы сможете познакомиться с рейтингами фактов банковской сферы и промышленности, страны или отдельного большого города.

    какая марка термобелья лучше

    Пользуются спросом рейтинги кино, литературы, которые позволяют остановить внимание пользователя на самом лучшем и интересном. Рейтинг искусства позволит подобрать музей или галерею, окунуться в творческую жизнь, которая и вам понравится. Есть и очень редкие рейтинги: отношений между мужчиной и женщиной, разных людских чувств, религиозных событий и даже сект.

    лучшие производители посудомоек

    Ознакомление с рейтингами – это не только интересно, иногда это даже необходимо, ведь про всего никто не может знать, и часто только рейтинг способен помочь сделать хороший выбор.

  • Ссылка на комментарий Albinafip 17.12.2014 05:42 Написал: Albinafip

    =

  • Ссылка на комментарий Sevillaelath 05.06.2015 09:30 Написал: Sevillaelath

    =

  • Ссылка на комментарий Vokse Hair regrowth 09.06.2015 11:45 Написал: Vokse Hair regrowth

    Hi there everyone, it's my first visit at this site, and paragraph
    is genuinely fruitful designed for me, keep up posting these posts.

Написать комментарий